Гайд от врача-косметолога · доказательный подход

Разберись в SPF за вечер и перестань покупать крем наугад

Понятный гайд от врача-косметолога Софии Крыван: какие фильтры безопасны, какой крем брать себе и ребёнку, и как выбрать SPF под свой тип кожи.

Получить гайд за 9 €

Без маркетинга, только наука и клинический опыт. Практика с пациентами в России и Испании.

Знакомо?

Если про SPF всё сложно и запутанно

🧴

Не ясно, что брать

Стоишь у полки и не понимаешь, чем SPF 30 отличается от 50 и что вообще выбрать.

⚗️

«Вредные фильтры»

Слышала, что какие-то фильтры небезопасны, но не знаешь, какие именно и чем их заменить.

👶

Страшно за ребёнка

Боишься мазать малыша взрослым кремом и не уверена, какой детский SPF нормальный.

💸

Деньги на ветер

Покупала дорогой крем, а кожа всё равно краснела или появлялись пятна.

Что внутри

Всё, чтобы выбирать SPF осознанно

01Как читать состав и отличать химические фильтры от минеральных
02Какие фильтры безопасны, а к каким есть вопросы: научный разбор
03Справочник средств по 6 типам кожи с конкретными продуктами
04Детский SPF: с какого возраста и что выбирать
05Дозировка и техника: сколько наносить и когда обновлять
06Практическая памятка: нанесение, смывание, мифы, 10 правил

Фото автора

Об авторе

София Крыван

Врач-косметолог

Терапевтическая и аппаратная косметология, эксперт по подбору домашнего ухода, международный тренер косметологов. Работает с пациентами в России и Испании. Этот гайд — результат многолетней клинической практики, без маркетинга и модных обещаний, только наука и опыт.

Вопросы

Коротко о главном

В каком формате гайд?

Это PDF. Открывается на телефоне и компьютере, читать можно где угодно.

Сколько идёт доставка?

Автоматически на email сразу после оплаты, обычно меньше минуты.

Это медицинская консультация?

Нет. Это образовательный гайд по подбору и использованию SPF. При кожных проблемах советуйтесь с врачом.

Можно вернуть деньги?

⟨Условие возврата уточняется автором.⟩

Один раз разобралась

9 €

и больше не гадаешь у полки

Полный гайд по SPF от врача-косметолога: образовательная часть, справочник средств по типам кожи и практическая памятка.

После оплаты гайд придёт на вашу почту в течение пары минут. Проверьте «Входящие», а если не видите — «Спам» или «Промоакции».